車の運転中に起こりやすい居眠り運転。その背景には高速道路などの長距離運転があります。
特に睡眠が少ない場合や疲れが取れきっていない時に起こりやすく、『ぼーっとして気づいたら目の前がガードレールでヒヤッとした』なんて方もいるのではないでしょうか？
自分では耐えられるから大丈夫！
と思っても、実際は睡魔に負けて上手く
コントロールできない方が殆どです。
ただそんな方でも、居眠り対策グッズを上手く活用する事で急な睡魔にも対処がしやすくなります。
この記事では、『運転中の居眠り運転をどうにかしたい』こんな方向けにおすすめのグッズを5つまとめてみました。
どんなに寝ても運転中に眠くなることがある
車の運転をする上で問題なのが【居眠り運転】。
特に長距離運転をする方に起こりやすく、『自分では大丈夫』と思っていても急に起きると中々コントロールできないのが現状。
ただし急に止まれる(休憩できる)とは限らない
なら休憩を取ればいいのでは？と思われますが、場所によってはすぐに休憩ができずに半ばあきらめる方もいるのではないでしょうか？
かといって睡魔と戦いながら運転を続けるのにも限界がある。下手すれば居眠りが元で事故を起こすリスクも考えられます。
それを防ぐ為におすすめなのが【居眠り運転を防ぐためにできる対策】。８つの項目を実践する事で居眠り対策ができます。
居眠り対策グッズを上手く活用するのが効果的
他にも居眠り対策グッズを上手く活用する事で対策ができます。
たとえば飲料系の定番といえば【メガシャキ】。カフェインの他にショウガやトウガラシといった刺激物が含まれているので、喉にくるスパイスの刺激と冷涼感で眠気から復活できます。
他にもアイスクラッシュやすっきりシートなど。状況に応じて使うことで眠気を防止できます。
おすすめの対策グッズ5選
ここからは実際におすすめのグッズを5つまとめてみました。
メガシャキ（ジンジャーレモン味）
| 原産国 | 日本 |
| 内容量 | 100ml×6本 |
| 原材料・成分 | 果糖ぶどう糖液糖（国内製造）、酵母エキス／酸味料、アルギニン、炭酸、カフェイン、甘味料（アセスルファムカリウム、アスパルテーム・Ｌ－フェニルアラニン化合物）、ナイアシン、増粘剤（キサンタンガム）、乳化剤、香辛料抽出物、香料、ビタミンＢ１、ビタミンＢ６ |
| 特徴 | 香辛料抽出物（ショウガ、トウガラシ）、カフェイン、アルギニン、3種類のビタミンB群（ビタミンＢ１、ビタミンＢ６、ナイアシン）を配合したジンジャーレモン味の炭酸飲料です。（無果汁）スパイスの刺激と炭酸で眠気スッキリ、仕事・勉強・ドライブなどの頑張りをサポートします。 |
香辛料抽出物(ショウガ・トウガラシ・サンショウ)とカフェイン・アルギニン・3種のビタミンB群を配合した炭酸飲料。
喉にくるスパイスの刺激と冷涼感で運転時の眠気がすっきりすること間違いなし！
運転時の眠気以外にも仕事・勉強・趣味など活用できます。
NewマイティアCLアイスクラッシュ 15mL
| 原産国 | 日本 |
| 内容量 | １５mⅬ（１本） |
| 効能 | ソフトコンタクトレンズまたはハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感、涙液の補助(目のかわき)、目の疲れ、目のかすみ(目やにの多いときなど) |
| 特徴 | すべてのコンタクトレンズ(ハード・ソフト)を装着したまま使用いただけます。 コンタクトレンズを装着されていない方も使用いただけます。 最も強いクール感(当社目薬中)の目薬です。 乾燥のダメージから目を守り、目のかわき(ドライアイ)に効果をあらわすコンドロイチン硫酸エステルナトリウムを配合。 目のかわき・疲れに効果をあらわします。 わずかに粘性がある目薬です。 |
コンタクトレンズ(ソフト・ハード・O2・使い捨て)の上からでも使える目薬。従来のマイティアよりも強い爽快感を得られるので、睡魔に襲われて眠い時にぴったりの商品です。
眠気以外にもソフトコンタクトレンズまたはハードコンタクトレンズ装着時の不快感・涙液の補助(目のかわき)・目の疲れ・目のかすみにも効果的です。
NOSEMINT(ノーズミント) アロマ
| 原産国 | タイ |
| 商品サイズ | (幅×奥行×高さ) :W75×D15×H90mm |
| 内容量 | １本 |
| 特徴 | メンソールのすっきり感にペパーミントオイル、ユーカリオイル、ラベンダーオイルをブレンドして眠気すっきり。 |
鼻で嗅ぐタイプの睡眠防止グッズ。材料に含まれる強いミントの香りが鼻を通じて全体にしみわたる事で眠気をすっきりさせます。
またマスクに垂らして使用する事も出来るので、マスクをした状態での移動時にも役立ちます。
運転時の眠気以外には鼻詰まり対策にも効果があります。
ポチップ
ギラギラ君 眠気スッキリシート 大判
| 個装サイズ | 88X213X11mm |
| 寸法 | 200mm×300mm |
| 個装重量 | 約115g |
| 内容量 | 10枚入 |
| 製造国 | 日本 |
| 商品説明 | カフェイン× メントール配合！ 強力な爽快感で眠気退散！ ●ベタつく汗・ニオイもしっかり拭き取る。 ●拭いたあとはさらさら感持続。 ●顔も身体もガッツリ拭ける大判シートでドライバーに最適サイズ。 ●ドライバーの眠気覚ましに。 ●勉強・学習時の集中力UPに。 ●仕事、作業の効率化UPに。 ●目覚ましアイテムに。 |
メントール＆カフェイン配合の眠気防止グッズ。商品自体はシート状なので、体や顔を拭くことで強い刺激と爽快感で眠気をすっきり解消できます。
短時間で一気に眠気を取りたい方におすすめ。
ポチップ
DRIVER ALARM（ドライバー アラーム）
| 商品名 | DRIVER ALARM（ドライバー アラーム） |
| サイズ | 80×30×15mm |
| 同梱品 | ドライバーアラーム本体 USB充電ケーブル USBシガーソケット 取扱説明書 |
| 特徴 | 運転中に眠くなった際、頭の微妙な傾きを察知し音やバイブでの警告によって、ドライバーを目覚めさせるグッズです。３段階のお気に入りのモードに切り替え可能です、アラームのみ→バイブのみ→アラーム＆バイブ 運転だけでなく、夜間のお仕事や会議、通勤時の乗り越し防止、勉強中にも居眠り防止に効果を発揮します！使用方法：使用時に本体のボタンをＯＮして、探知可能となります。 |
耳にかけるタイプのグッズ。頭の傾きを感知して音やバイブの振動により、居眠りから運転者を目覚めさせます。
また、３段階のモード切替ができるので、好みに合わせてアラームのみ→バイブのみ→アラーム＆バイブに調整できます。
運転時のちょっとした居眠り防止に最適。
ポチップ
中でも効果的なのはこれ！
幾つかあるのは分かったけど、その中から選ぶならどれがいいんだろう。
そんな方向けにここからは３つに絞ってお伝えします。
2位：ギラギラ君 眠気スッキリシート 大判
3位：DRIVER ALARM（ドライバーアラーム）
1位：メガシャキ（ジンジャーレモン味）
まずメガシャキ（ジンジャーレモン味）。長距離運転のお供としても最高で、刺激と冷涼感で眠気をスッキリすることができます。
もちろん定番で言えばブラック系のコーヒーも効果的ですが、短時間で効果を期待するならメガシャキがおすすめ。
実際に私もよく長距離運転をすることがありますが、気軽に休憩ができない場面では睡眠防止のお供としてメガシャキを飲用しています。
2位：ギラギラ君 眠気スッキリシート 大判
飲用するメガシャキとは違い拭くタイプのグッズ。
メガシャキの喉にくる刺激感が苦手という方には
ギラギラ君 眠気スッキリシートがおすすめ。
体や顔を拭くことで強い刺激と爽快感で眠気をすっきり解消できます。
夏場に使えば汗のべたつきを抑える事にも役立ちます。
3位：DRIVER ALARM（ドライバーアラーム）
刺激や爽快感ではなく、ドライバーに直接
振動を与えて起こすタイプのグッズ。
メガシャキやギラギラ君は一時的な効果ですが、ドライバーアラームの場合は常に眠気防止に役立てることができる。
特に休憩が中々できない場面では、運転状況に応じて眠気が来るのが一般的。ですがドライバーアラームなら、バイブレーションやアラームでドライバーを起こす目覚まし機能があるのでドライブのお供としておすすめです。
DRIVER ALARM（ドライバーアラーム）ン確認はこちら ≫
対策グッズを上手く活用して居眠り事故を防止しましょう
以上、おすすめの居眠り対策グッズをお伝えしました。
記事でもわかる通り、どんなに睡眠をとっても必ず眠くならないとは限りません。
例えばよくあるのが仕事の疲れが取れきっていない。睡眠はしっかりとっても、日頃の疲れが取れていないことで体が休めようと眠くなる傾向にあります。
そんな時は安全な場所に停車して
仮眠をとるのが一般的ですが…
必ずしも止まれるとは限らない。かと言って運転を続けても居眠りにより事故のリスクが高くなる。
そんな時におすすめなのが対策グッズを活用すること。状況に合わせて使い分けることで居眠り防止に役立ちます。
特に今回紹介したグッズは、車に積んでおくともしもの時に役立つので参考にしてみてください。
